私の素朴な暮らし。     ベジとマクロとエコと私。なりたい自分に     なるための日記。


by uvafra
ちょっと前の写真です。
5月名鉄が開催しているさわやかウォーキングに参加してきました。

ルートは
和庭園で抹茶のいただける「丈山苑」や
緑やお花がいっぱいの公園「安城産業文化公園デンパーク」を
まわります。

さわやかウォーキングはこれまで体力をつけるために何度も参加してきましたが
今回はいろんなレジャー施設が充実してて結構楽しかったという感想。

まずは「丈山苑」庭園を眺めるのには入園料100円です。
さわやかウォーキング参加特典としてこの日は80円でした。
なかなかこういった空間に体を置くことがないのですが、いいですね、癒されます。

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私は今カフェイン控えているので夫のみお抹茶とお菓子を頂きました。

呈茶料300円です.
お菓子の名前も聞いたのに
忘れちゃいました。「初春」だったかな?^^;
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デンパーク編に続きます。

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# by uvafra | 2011-06-10 16:51 | 日々の出来事_avvenimento

岡崎市東公園動物園

妊婦仲間で岡崎市にある東公園へ。
公園なので無料なのに、ゾウさんがいます。
今は菖蒲まつり開催中で園内に正月に流れるような
お琴の音楽が!
紫陽花も咲いてます。紫陽花久しぶりにみると心穏やかになりますね。
Sono andata un parco si chiama HIGASHI COUEN dove sta in Okazaki.
E un parco pubbulico, percio gratuito per entrare.
Ma ce Elefante! Adesso tante iris del giappone sta fiorendo.
Nel parco si puo sentire la musica del KOTO.
La musica del KOTO e molto particolare di atmosfera di giappone.
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お琴の音楽、菖蒲をみるのには雰囲気いいんですけど
動物園エリアとはがミスマッチ、でもそれがおもしろい。
La musica di KOTO sta molto bene in Iris del giappone.
Ma non sta bene nello Zoo. Ma e divertente.
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ポニー体と顔のアンバランス感がなんともいとおしい。
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クジャクさん威嚇してるの?それとも求愛?
Mi intimide sigra pavone? o conteffia me?
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ゾウさんの「ふじ子」ちゃんです。名前が和風なのがいいですねぇ。
Si chiama "FUJIKO" che e molto tradicionale nome di donna.

暑くもなく寒くもなく快適なピクニックでした☆
Era il comodo picnic che era non caldo e non freddo.
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# by uvafra | 2011-06-09 18:01 | 日々の出来事_avvenimento

小豆かぼちゃ

スイカに続き、むくみ対策してますよ。
産院で出会った妊婦さんもむくみと格闘中。
助産師さんに「むくみには、小豆かぼちゃがいいよ」と教えてもらったって。

そこで久しぶりに作りましたとも
小豆かぼちゃ。
有機の小豆を買ったら200gで500円超えてた。。。。
でもめちゃくちゃおいしいです。
甘いお菓子食べなくてもほのかな小豆の甘さで癒されます。
煮る前の小豆、宝石のように輝いてましたよ。
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でも200gはすぐなくなり、、、
次回は有機でない国産にランクを下げます^^;
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# by uvafra | 2011-06-07 20:54 | マクロビオティック

野菜天丼

昨日の晩御飯”野菜天丼”です。

三河幸田の無農薬かぼちゃの天ぷら
家庭菜園の玉ねぎとニンジンのかき揚げです。

これが、むぉーーー^^
おいしいんです。
私の天ぷらは油で揚げるんじゃなくて少し多めの油で焼く感じですね。
油の取り過ぎに注意してますよ。質のよい油をつかうと高いし。
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夫の実家から送ってもらったソラマメも早速茹でて
期限の切れた納豆も消費したくて併せちゃいました。
天丼と同じ皿に乗っているのはオカラです。
こちらも2日前に作ったから消費したくって^^
たんぱく質もしっかりとれた満足ご飯でした。
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# by uvafra | 2011-06-07 20:45 | pasto_ごはん

お豆さん届きました。

夫の実家よりクール便にて旬の豆類各種が届きました。
丁寧にどうやって食べたらいいかが書いてくれています。
旦那様、平日遅いからあんまり夜食べないんですが
週末まで持つかしら。。
冷凍しようかしらと。。
考え中

奥のハーブは、ベランダ栽培のレモンバームとスペアミントです。

新鮮なお野菜は見てて楽しいし、かわいいですね!
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# by uvafra | 2011-06-06 21:57 | 日々の出来事_avvenimento