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私の素朴な暮らし。     ベジとマクロとエコと私。なりたい自分に     なるための日記。


by uvafra

ソフロロジー

以前ソフロロジーのCD注文しました。
ソフロロジー_a0214740_751950.jpg

毎夜、寝る際にCDを聞くようにしています。
CDは思ったより一般的な内容で
とにかくリラックスすることがお産には重要なんだということ。
それをどれだけ自分に洗脳させられるか。
痛みは赤ちゃんとの共同作業によって自然にでてくるもので
お産のために必要であることを理解して
落ち着いてお産に臨めるようにすることが大事。

毎日聞いて、その日に備えたいと思います。

14508歩
by uvafra | 2011-07-23 07:53 | donna incinta_妊婦